Danke, das Daumen drücken hat sich gelohnt.
Am heutigen Sonntag (15. Oktober 2023), standen wieder mal die 10 km an. Degewo sponsort den GREAT 10K Lauf durch Berlin. Das Wetter war mit Tageshöchsttemperaturen von ca. 12-15 Grad sehr herbstlich und nicht so heiß und schwül, wie beim Tierparklauf im September. Aber eine starke Brise Wind machte für mich den Lauf zu einem neuen Erlebnis.
Trotz des Windes und der doch herbstlichen Temperaturen, konnte ich zwei neue persönliche Rekorde laufen.
5 km: von 21:56 Min. auf 21:26 Min. Verbesserung um 30 Sekunden
10 km: von 46:44 Min. auf 45:00 Min. Verbesserung um 1:44 Minute
Das Training hat sich also gelohnt und nach dem Lauf ist vor dem Lauf.
Das sollte für mich im Jahr 2023, das letzte offizielle Rennen gewesen sein. Die Herbstpause, werde ich zum trainieren nutzen und dann geht es am 1. Januar mit dem Neujahrslauf am Brandenburger Tor in Berlin in die neue Laufsaison 2024.