Heute stand für mich, die 10 km beim Volvo – Tierparklauf an. Trotz sehr drückenden, warmen Wetter, auch schon gegen 9 Uhr, schaffte ich gleich zwei neue persönliche Bestzeiten.
5 km: von 22:52 Min. auf 21:56 Min. Verbesserung um 56 Sekunden
10 km: von 46:55 Min. auf 46:44 Min. Verbesserung um 11 Sekunden
Das Training hat sich also gelohnt und nach dem Lauf ist vor dem Lauf. Am 15. Oktober steht der Degewo – Great 10K an.
Drückt mir die Daumen und seit gespannt, welche Zeiten ich da erreiche.